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Kursinhalt

Mein Geburtsvorbereitungskurs ist ein Angebot für Sie und Ihren Partner, um Ihre Schwangerschaft zu unterstützen und sich auf die Geburt einzustimmen. Hier ist ein Ort, an dem sie Ihre persönlichen Vorstellungen von der Geburt Ihres Kindes annehmen können. Ich möchte, dass sie Vertrauen in Ihre eigene Kraft und die Freude auf die Geburt wachsen lassen können. Wir erarbeiten zusammen mit Ihrer Lebenserfahrung Strategien, um offen zu bleiben für die neuen spannenden Ereignisse.

Themen:

  • Schwangerschaftsbeschwerden, entlastende Körperübungen
  • Kennenlernen von Atemübungen, Beckenboden und Entspannungsübungen
  • Geburtsphasen und ihre Veränderungen
  • Geburtspositionen
  • Die individuelle Schmerzbekämpfung
  • Wann muss ich ins Spital?
  • Die Rolle des Partners, praktische Tipps
  • Komplikationen: klare Aufklärung, um offen zu bleiben
  • Umgang mit dem Kind, Stillen, Wochenbett
  • Erste Zeit zu Hause zu dritt: Was können wir organisieren? Was wird sich verändern?
  • Und noch viel Zeit, um Ihre Fragen zu beantworten